Workshops
B Yoga-Workshops (offene Angebote)
B 1 Yogaworkshop zum Kennen lernen
- Asanahaltungen und Bewegungsfolgen ausprobieren
- Atembewußtheit, Konzentration und Entspannung erleben
- Regenerative Tiefenentspannung
- Samstag 14:00 bis 18:00 Uhr, Termine und Preise auf Anfrage -> Aktuelles
B 2 Workshop: Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Ruhe
- Asanas (Körperhaltungen) für inneres und äußeres Gleichgewicht, zur Kräftigung, Flexibilisierung, Vitalisierung
- Übungen zur Konzentration und geistigen Fokussierung
- Bewegungsfolgen mit koordiniertem Atem, Bewusstheit, Konzentration
- Samstag 10:00 bis 18:00 Uhr, Sonntag 09:30 bis 14:00 Uhr, Termine und Preise auf Anfrage -> Aktuelles
B 3 Workshop: Asana, Pranayama und Meditation in Bewegung und Stille
- Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis
- Asana in der Stille: statische Übungsweise - alle Bewegungsrichtungen und Haltungen des Körpers werden stimuliert, flexibilisiert, gekräftigt und gedehnt
- Karanas: einfache und anspruchsvolle Bewegungsfolgen im Fluss des Atems: dynamische und meditative Übungsweise
- Ausgewählte Entspannungs-, Atem- und Meditationsübungen
- Freitag 18:00 bis 21:00 Uhr, Samstag 09:30 bis 18:00, Sonntag 09:30 bis 14:00 Uhr, Termine und Preise auf Anfrage -> Aktuelles
Die Workshops finden in lebendigem Wechsel von Übungspraxis, Hintergrundinformation und Reflexion statt.